Śniadanie kanapka z szynką i oliwkami

Składniki:

– 2 kawałki pełnoziarnistego pieczywa lub jedna mini bagietka. Koniecznie bez przenicy! ( 70g)
– 1 łyżeczka masła
– 2 plasterki chudej szynki
– pół pomidora
– 6 sztuk oliwek
– 1 plaster sałaty
– 2 plasterki ogórka świezego

Pieczywo delikatnie smarujemy masłem a najlepiej margaryną jeżeli posiadacie. Na kanapki kładziemy szynkę pokrojonego pomidora i oliwki. Drugim rozwiązaniem jest pokrojenie pomidora w kawałeczki razem z oliwkami w miseczce i do tego pieczywo z masłem

Łącznie  280 kcal.