Dieta redukujaca wage – wskazania dietetyka klinicznego

pod koniec września udałam się do dietetyka klinicznego, aby ustalił mi dietę obniżającą cholesterol oraz wagę. Na dzień 4 października ważyłam 93 kg.

Nic gorszego i bardziej strasznego dla kobiety, która przez ponad połowę swojego życia ważyła niecałe 60 kg.

Nie ma co ukrywać wygląd zewnętrzny jest ważny. Nie tylko dla dobra pewności siebie, ale również dla naszego partnera życiowego. Jeżeli podobamy się sobie to jesteśmy szczęśliwi. Wygląd zewnętrzny nie tylko wpływa na nasze samopoczucie. Niestety w życiu zawodowym również on posiada ważne znaczenie. Dla mnie jest on bardzo ważny.

Od 4 października rozpoczęłam dietę redukującą. Jaki będzie tego efekt? Pod okiem specjalisty Endokrynologa, diabetologa nie tylko prowadzę leczenie, ale również pod okiem dietetyka odpowiednią redukcję wagi, która idzie w parze z ruchem na bieżni Comfort Run

Poniżej tabela produktów jakie ja mogę jeść i jakie zostały specjalnie dla mnie na podstawie moich wyników laboratoryjnych ustalone 😉 akurat tak się złożyło, że wszystko bardzo lubię 😀 więc nie mam problemu z ograniczeniami. Jaki będzie dalszy efekt dowiecie się wkrótce 🙂

Dodam, że produkty z pierwszej grupy zamieniłam na bez laktozy i bez glutenu. Bo po nich czuje się lepiej

 

dieta redukująca wagę