Napoje

Pomarańczowa woda smakowa na ochłodę!

Składniki na 1 litr wody 1 pomarańcz pocięty w cienkie plasterki wyciśnięty sok z 1 pomarańcza woda przefiltrowana Pocięte owoce wrzucamy do dzbanka i zalewamy przefiltrowaną wodą. Ja skorzystałam z dzbanka Aquaphor. Wkładamy do lodówki na […]

Napoje

Woda smakowa – gruszka, kiwi limonka

Nadchodzą ciepłe dni i nie potrzebujemy korzystać z kupionych wód smakowych. Sami w domowym zaciszu możemy przygotować sobie pyszną wodę smakową. Dziś przepis na wodę smakową z gruszką, kiwi i limonką. Składniki: pół gruszki pocięte […]

dzieci

Smerfowe Smoothie – Niebieskie Smoothie

Jak iść to na całość. Przepis na szybkie niebieskie smoothie. Składniki: 2 banany 1 jogurt naturalny 1/4 małe łyżeczki niebieskiego barwnika Wszystko razem blendujemy dokładnie na jednolitą masę. Smacznego 🙂   

koktajle

Detox. Koktajl oczyszczający z pietruszką

Nie ma nic lepszego jak koktajle oczyszczające. Nie wiem jak wy, ale ja czasami czuje się tak, jakbym była spuchnięta, ospała. Wtedy pomaga mi zrobienie ćwiczeń Killera Ewy Chodakowskiej i 45 minut po treningu koktajl […]

kawa

Domowe Frappuccino toffi z kawą Starbucks

W tak upalne dni nie ma nic lepszego niż pyszne, zimne frappuccino. Jednak gdyby codziennie udawać się do sieciówki z kawami typu Starbucks, cafe nero czy wiele innych nasz budżet zdecydowanie uszczuplałby się. Średnia kwota […]

Napoje

Przepis na kompot z czereśni bez cukru

Przepis na pyszny kompot z czereśni. Niesamowity w smaku, bez cukru i zdrowy. Idealny do obiadów lub na ciepłe dni. Przygotowujemy 3 kg czereśni (na 6-8 słoików) 6-8 słoików półlitrowych 250 gram ksylitolu woda duży […]

koktajle

Domowy Sok Kubuś przepis na sok marchwiowy

Ostatnio szukałam wiele pomysłow i rozwiązań, aby zrobic sok Kubuś domowymi sposobami, ale który nie wymagałby sokowirówki. Uwielbiam Kubusia z bananem i pomarańczą więc postarałam się o właśnie taki smak. Wartości odżywcze marchwi (w 100 […]