Brokułowe klopsiki ze szparagami – obiad

Przepis na pyszne mięciutkie kotleciki z brokuła. W prawdzie składników jest więcej z nich, ale głównym jest brokuł który jest zdrowy i zawiera wiele witamin.

Składniki:

  • 1 cały brokuł
  • 0,5 kalafioru
  • garść szpinaku
  • 5 sztuk szczypiorku
  • bułka tarta
  • 1 jajko
  • sól, pieprz, zioła prowansalskie
  1. Brokuł z kalafiorem gotujemy tak, aby był pół twardy – kolejno blendujemy go na gładką masę
  2. Siekamy również szpinak z szczypiorkiem

brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl

3. Wszystko przekładamy do dużej miski i dokładamy do tego bułkę tartą, przyprawy i jajko – kolejno mieszamy

brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online

4. Z wymieszanej masy formujemy klopsiki i zapiekamy na patelni do czasu, aż się zarumienią po każdej stronie.

brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 4

brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 6 brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 5 brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 7 brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 8 brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 9 brokułowe klopsiki z szparagami kuchnia-smakupl 1 przepisy online 10
Jeżeli spodobał Ci się mój przepis dodaj mnie do ulubionych <3.
Będzie mi również miło jak podzielisz się swoją opinią, doświadczeniem w komentarzu :*