Na obiad

Słodka obiadowa sałatka z daktylami i orzechami

Daktyle to owoce, które uwielbiają sportowcy. Zapobiegają miażdżycy i fantastycznie działają w organizmie u osób, które często ćwiczą. daktyle, zarówno te suszone, jak i świeże, są bogate w błonnik, witaminy (zwłaszcza w witaminę B3), związki mineralne (m.in potas), a […]

kawa

Domowe Frappuccino toffi z kawą Starbucks

W tak upalne dni nie ma nic lepszego niż pyszne, zimne frappuccino. Jednak gdyby codziennie udawać się do sieciówki z kawami typu Starbucks, cafe nero czy wiele innych nasz budżet zdecydowanie uszczuplałby się. Średnia kwota […]

Na obiad

Springrolls a’la sajgonki z indykiem.

Przepis na sajgonki – springrollsy 🙂 z indykiem. Nie tylko nadają się jako przystawka, ale również jako obiad. składniki spring rollsy: 4 duże marchewki 1 papryka Natka pietruszki Przyprawy, sól, pieprz, papryka słodka, ewentualnie zioła […]

Napoje

Przepis na kompot z czereśni bez cukru

Przepis na pyszny kompot z czereśni. Niesamowity w smaku, bez cukru i zdrowy. Idealny do obiadów lub na ciepłe dni. Przygotowujemy 3 kg czereśni (na 6-8 słoików) 6-8 słoików półlitrowych 250 gram ksylitolu woda duży […]

bezglutenowe

Brokułowe klopsiki ze szparagami – obiad

Przepis na pyszne mięciutkie kotleciki z brokuła. W prawdzie składników jest więcej z nich, ale głównym jest brokuł który jest zdrowy i zawiera wiele witamin. Składniki: 1 cały brokuł 0,5 kalafioru garść szpinaku 5 sztuk […]

koktajle

Domowy Sok Kubuś przepis na sok marchwiowy

Ostatnio szukałam wiele pomysłow i rozwiązań, aby zrobic sok Kubuś domowymi sposobami, ale który nie wymagałby sokowirówki. Uwielbiam Kubusia z bananem i pomarańczą więc postarałam się o właśnie taki smak. Wartości odżywcze marchwi (w 100 […]